SOPHRO OPTIMIZEN à BLAGNAC 31700 : Adresse, horaires, téléphone

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Professeur Alfonso Caycédo, la Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, pour développer sérénité et mieux-être. Ses exercices, accessibles à tous, sont simples, efficaces, et s'intègrent facilement dans notre quotidien. Quelques indications : - Apprendre à mieux gérer le stress, les émotions négatives, la douleur- Se libérer des tensions, se dynamiser- Retrouver un sommeil réparateur- Développer la confiance en soi - Retrouver sérénité et joie de vivre, devenir l'acteur de sa vie..........