Kalfon Alexandra à Le Bouscat 33110 : Adresse, horaires, téléphone

La sophrologie est une méthode de bien-être et développement personnel. Sa pratique emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. La sophrologie peut répondre à différentes demandes liées au quotidien : stress, gestion des émotions, les changements de vie, confiance en soi, préparation à des événements, pré et post-accouchement, trouble du sommeil.