Laurence ROZEC à ANGERS 49100 : Adresse, horaires, téléphone

La sophrologie peut vous aider à améliorer votre état de bien-être au quotidien. L'objectif de cette discipline est de vous apporter les outils nécessaires pour vous rendre autonome dans la pratique afin de mieux gérer vos émotions, d'améliorer votre sommeil, de prendre du recul vis à vis de vos douleurs, de faire face à vos phobies, vos addictions... Grâce à des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux du corps associés à des respirations contrôlées et des exercices de visualisation d'images positives, la sophrologie vous permet de trouver les ressources en vous et vous apprend à les utiliser pour résoudre vos problématiques. Cette méthode est une thérapie brève qui permet d'améliorer votre quotidien de par la répétition des exercices et des prises de conscience. Je suis également praticienne en EMDR-DSA pour traiter les Troubles Stress Post Traumatiques.